塘沽交通非常发达。塘沽站有京山铁路2条，客车到发线2条，机车行走线1条，并拥有7个作业区、12个车场和3个货场。李港地方铁路通达大沽化工厂，延伸到天津港南疆码头；塘沽区拥有道路153条，总长度137公里，京津塘高速公路塘沽段直达港口。市管公路有杨北、塘汉、津沽、疏港、津北共5条；新港客运现有4个客运泊位，其中有2个国际客运泊位，现开通至大连、龙口、烟台等国内航线，还开有通往日本、香港等地区的国际客运航线。机场距离高新区36公里，是华北地区第二大国际机场，由津滨高速公路驱车不到25分钟即可到达。机场目前共有39条国际、国内航线，通达上海、广州、深圳、成都、厦门、香港等国内30个主要城市及汉城、基辅、名古屋、大阪等国际城市，年客运能力可达200万人。

铁路天津火车站：距离高新区50公里，是中国两大铁路动脉京沪和京哈铁路的交汇点，位于贯穿全国的六大铁路干线上(北京—上海，北京—哈尔滨，北京--广州，北京--包头，大同--秦皇岛，北京--九龙)。

塘沽火车站

塘沽火车站：距离高新区6公里，客货运输通达全国各地，并可经蒙古转囗欧洲。津滨轻轨：距离高新区4公里，西起天津东站东至滨海新区泰达会展中心，全长约46公里，一期工程已于2003年9月30日建成开通，二期工程预计2006年3月建成。